FAQ よくある質問

  • スポーツ経験がなくてもトレーニングを受けられますか？
    もちろんです！初回セッションの際にヒアリングを行い、2回目以降のセッションではお客様一人ひとりに合ったトレーニングメニュー構成でトレーニングを進めます。

    基本的にすべてのプランにてフォームチェックをしっかりと実施。正しい動作を習得していただいたうえで少しずつレベルを上げていき、年齢・性別問わずさまざまな方の結果にコミットします。
  • 体づくりが目的の場合、通い始めてからどれくらいで効果を実感できますか？
    トレーニング頻度にもよりますが、週1回の場合は2～3ヶ月ほどで効果が期待できます。
  • アスリートプランでは具体的にどのようなトレーニングを行いますか？
    動きのクセを見つけ出して改善するなど、運動制御の観点からアプローチします。また、アンバランスな状態でも自分の体をコントロールする能力、体幹制御、パワー、筋力、スプリントなど、すべての能力が向上するようにプログラムを組みます。