PLAN プラン紹介

現役アスリートとアスリートを目指す学生を対象としたプランです。動きを観察しながら強みと弱みを引き出し、最善のトレーニングメニューを考案。パフォーマンスアップが見込めます。

お客様一人ひとりの目標達成に向けて全力でサポートするプランです。

ご自宅など場所を問わずパーソナルトレーニングを体験いただけるプランです。画面上でキューイングや動作を見ながらトレーニングを行います。

【身体機能改善・ボディメイク（30分）】10回分を9回分の料金でご購入いただける回数券プランです。

3ヶ月という短期間で筋肉増量やダイエットを行うプランです。
3ヶ月で結果を出すための食事アドバイスや2週間毎に2パターンの自宅で行うトレーニングメニューの作成も行います。

基本的なメニュー構成は以下の通りです。
動的ストレッチ→トレーニング（筋トレ系&インターバルトレーニング）→静的ストレッチ
毎週、月曜10:00- 水曜21:00- で行い、セッション時間は約40分となります。
音声はミュートにしていただき、カメラはどちらでもOKです。
また、毎月最終金曜日21:00-22:00にヨガインストラクターによるヨガセッションがございます。
※フォームチェックをご希望の場合カメラはオンでご参加ください。
※メニュー構成は日によって変わる場合がございます。
※『LEADオンラインサロン』専用「LINEオープンチャット」で情報共有致します。