安心安全への取り組み
新型コロナウイルス（COVID-19）などへの感染防止対策として、各セッションごとに器具のアルコール消毒を行っています。
CONCEPT コンセプト
カラダを理解し
「思い通りに動ける自分」へ。
ラグビー日本代表経験者が設計した一人ひとりの身体の仕組みを見極め、目標に最短距離で近づくトレーニングメソッドで能力を引き出し、確かな成長へ導きます。
LEAD PERFORMANCE BASEは、茨木市でトップアスリートの競技力向上から、日常生活のパフォーマンス改善まで、すべての世代に「動ける身体」をお届けします。
LEADが約束する4つの価値
1. 身体機能の向上
姿勢・可動性・安定性・連動性を整え、ケガに強く、思い通りに動ける身体づくり
2. 専門性 × 効率
科学的根拠と豊富な指導経験により、無駄のない最短ルートで成果を実現
3. アスリートサポート
競技特性と課題に合わせて、パフォーマンスを最大化するために伴走
4. 日常のアップデート
立つ・歩く・走る・持つといった基本動作を磨き、仕事や暮らしの質を底上げ
TRAINER トレーナー紹介
元7人制ラグビー日本代表の現場で磨いた知見とNASM-PES の専門性を基に、代表監修の LEAD メソッドを有資格トレーナーが提供。
初心者からアスリートまで、目的とレベルに合わせたオーダーメイドプログラムで「思い通りに動ける身体」へ。
動きの質を高めながら必要な筋肉を効率よく鍛え、競技力・日常動作・ボディラインを総合的にアップデート。
VOICE お客様の声
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たけし
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 週に1回のペースで約2ヶ月通っております。 多くのパーソナルジムは1時間/回ですが、30分/回である点が気に っています。 長く続けることを前提としているため、費用は重視しております。実際30分でも2部位はトレーニングすることが出来ます。 パーソナルは他でも通ったことがありますが、ここは怪我しないフォームを徹底的に教えてくれます。気になる点は合い間に色 質問させてもらっております。 これからも継続して健康な身体を目指したいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。
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大 保裕史
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 日 の体作りのために通わせてもらっています。 トレーナーから適切なトレーニングメニュー、効果的なコーチングを提供してもらうことで、自分だけでは難しい負荷の 容も 実感を覚えながら実施できています。 トレーニーのレベルを判断して最適なプログラムを提案いただけるので、 広い人におすすめできるジムです。
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Mo Ez
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 本気でパフォーマンスを向上させたい人にはとても良いジム/トレーナーだと思います。トレーナーは知識が豊富で、自分に合ったトレーニング法を教えてくれ、とても熱心に指導してくれます。ジム自体はチェーン店のように大きくはありませんが、 要なものは て揃っていて完 なプライベート空間なので、他人を気にする 要がなく集中してトレーニング出来ます。質の高いトレーナーとトレーニングを求めてる人にはとても良いジムです。
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加藤成哉
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 健康でいるために適度に筋肉をつけたいな、と思い、3月初旬から週1回通っています。 これまで自分でジムに通ったり、自 で自重トレーニングをしていたりしていたのですが、知識不足ゆえ、筋肉もあまりつかず、やめてしまい、、、ということの繰り返しでした。 このジムでは、首や に無理な負荷がかからない・効果的な筋トレの仕方を、分かりやすく、親切丁寧に教えてもらえるので、まだ1ヶ月ほどですが、すでに体の変化を感じ始めています！ また、金額も良心的、日程調整も柔軟にいただけて、通いやすいです。 これからもよろしくお願いします！
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naoko
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 トップアスリートの方がトレーナーと言うことだったのでアスリートの方がする様なハードなトレーニングなのかと少しドキドキしながら行きましたが、 くそんなことはなく、トレーニング前のカウンセリングでしっかり話を聞いてくださり、トレーニングの 容も今まで経験したことのない 容で新鮮でした！毎回トレーニング後は身体がスッキリ！トレーナーの方もとても親切丁寧で人としてとても素敵な方です！毎回行くのが楽しみです！
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M H
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 いつもありがとうございます！ 一人では中 前に進まないダイエットの為に通い始めました。 引き締めたいけど甘い物もやめられない中、ストレスなく続けるために 食事メニューや、トレーニング以外の結果を出すためのアドバイスを沢山してくれます！！ マンツーマンだからこそ自分の身体にあったトレーニングを、しっかり組み込んでくれるので、スポーツジムにない 力があります。悩んでる方一度お試ししてみてください！！
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カラオケスナックつなぐ
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 オープンから月1で8ヶ月通わせて頂いています。 ゴルフの為に始めましたが、股関節、お尻の筋力の使い方、少しずつ段階的にしていってくれますので、知らない間に筋力アップ、普段の生活パフォーマンス向上してます。 そして、ドライバーの飛距離、ショットの安定性出てきました。 トレーニングの後数日、階段の登り降りでお尻の筋肉使えてる感覚あります。 完 マンツーマンで、誰の目も気にせず自分の身体と向き合える素晴らしい時間を提供してもらってます。 月会費などのくくりなしで自分のペースで通えるのも 力です。
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T N
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 ただトレーニングをするのではなく、自分の弱点や苦手を見つけて頂きそこを含めて改善出来る場所です💪🏽 ただのトレーニングとは 然違います👍👍
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D K
Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。 膝の痛みが整骨院などの利用だけで改善されず利用させて頂いた。 足回りのトレーニングを沢山するのかと思えば、その時の自分に合ったメニューを提案してくれて総合的にアプローチ。 きついメニューと考えてするメニューとがありそれぞれに達成感👌 体の状 、そのトレーニングをする意味、することによってどう変化するのか、丁寧に説明してくれるのでとても分かりやすい。 引き続き利用させて頂きます。
FAQ よくあるご質問
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トレーニングには何を持っていけばいいですか？
動きやすいウェア・タオル、室内用シューズ、シェイカーや水筒ををご用意ください。
店舗には浄水型ウォーターサーバーも設置しております。
また、ご自身でお好きなお飲み物をご準備いただいてもOKです！
※レンタルウェア（タオル付き）のプランもご用意しております。 -
見学や体験はできますか？
はい、可能です。見学は随時承っております。
初めての方には体験セッションをご用意しており、実際のトレーニング内容や施設の雰囲気を体験いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
※セミパーソナルは体験無料、パーソナルは半額で体験いただけます。 -
更衣室やシャワーなどの設備はありますか？
シャワーは設置しておりませんが、男女それぞれ1室ずつの個室更衣室をご用意しております。
各更衣室には洗面台を設置しており、化粧直しなどにもご利用いただけます。
また、タオルウォーマーも完備しております。
ロッカーは更衣室の外に設置しているため、安心してお荷物を管理いただけます。
※更衣室は男女各1室となります。譲り合ってご利用ください。
FLOW ご利用の流れ
当ジムでは、年齢・性別問わずさまざまな方の“なりたい姿”へと最短で導きます。
まずは、初回セッションから。ご利用の流れはこちらよりご覧ください。
