安心安全への取り組み
新型コロナウイルス（COVID-19）などへの感染防止対策として、各セッションごとに器具のアルコール消毒を行っています。
TRAINER トレーナー紹介
ABOUT US
LEADについて
運動制御に働きかけ
動きの質を高める
L → lead（導く）
E → efficient（効率的）
A → ability（能力）
D → development（進展・成長）
4つの頭文字を取って【LEAD PRIVATE GYM】は生まれました。
●一人ひとりの本来持っている能力を引き出す
●より効率的でムダのないトレーニングを考案
●トップレベルのスポーツ選手が行うトレーニングで体づくり
●最短でトップアスリートへと導くために全力でサポート
●全世代の生活のパフォーマンスを向上
対面もしくはオンラインにて、お客様に合ったトレーニングメニューをご提案します。
E → efficient（効率的）
A → ability（能力）
D → development（進展・成長）
4つの頭文字を取って【LEAD PRIVATE GYM】は生まれました。
●一人ひとりの本来持っている能力を引き出す
●より効率的でムダのないトレーニングを考案
●トップレベルのスポーツ選手が行うトレーニングで体づくり
●最短でトップアスリートへと導くために全力でサポート
●全世代の生活のパフォーマンスを向上
対面もしくはオンラインにて、お客様に合ったトレーニングメニューをご提案します。
PLAN プラン紹介
FAQ よくあるご質問
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スポーツ経験がなくてもトレーニングを受けられますか？もちろんです！初回セッションの際にヒアリングを行い、2回目以降のセッションではお客様一人ひとりに合ったトレーニングメニュー構成でトレーニングを進めます。
基本的にすべてのプランにてフォームチェックをしっかりと実施。正しい動作を習得していただいたうえで少しずつレベルを上げていき、年齢・性別問わずさまざまな方の結果にコミットします。 -
体づくりが目的の場合、通い始めてからどれくらいで効果を実感できますか？トレーニング頻度にもよりますが、週1回の場合は2～3ヶ月ほどで効果が期待できます。
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アスリートプランでは具体的にどのようなトレーニングを行いますか？動きのクセを見つけ出して改善するなど、運動制御の観点からアプローチします。また、アンバランスな状態でも自分の体をコントロールする能力、体幹制御、パワー、筋力、スプリントなど、すべての能力が向上するようにプログラムを組みます。
FLOW ご利用の流れ
当ジムでは、年齢・性別問わずさまざまな方の“なりたい姿”へと最短で導きます。
まずは、初回セッションから。ご利用の流れはこちらよりご覧ください。
まずは、初回セッションから。ご利用の流れはこちらよりご覧ください。
SPECIAL パフォーマンスアップ
“パフォーマンスアップ”という言葉は、すべての方にとって意味のある言葉です。「スポーツのパフォーマンスを高めたい」「演技などのパフォーマンスを高めたい」「日々の生活のパフォーマンスを高めたい」…いろんな意味で使われます。
こちらでは、確実にパフォーマンスアップするために重要なポイントについてご紹介します。
こちらでは、確実にパフォーマンスアップするために重要なポイントについてご紹介します。
