セミパーソナルとは？
初心者でも始めやすい新しいトレーニングスタイルです！
「セミパーソナル」とは、少人数（最大4名）で行うパーソナルトレーニングのことです。
完全マンツーマンよりも価格を抑えつつ、フォーム指導やメニュー設計など、
プロトレーナーのサポートをしっかり受けられるのが最大の特徴です！
●当ジムのセミパーソナルの進め方
初心者さんでも安心して続けられるように、次のような流れで進めています。
① 簡易的なカウンセリング
② ウォームアップ
ケガをしないために、短時間で効果的に身体を温める動きを実施。
③ メイントレーニング（クラス別メニュー）
当ジムでは6つのクラスをご用意。
それぞれ目的に合わせて、無理なく続けられる運動を行います。
例：
脂肪燃焼 → 有酸素＋サーキット
ヒップアップ → お尻集中トレーニング
ボディメイク → 体幹・引き締めメニュー
トータルボディ→ トレーニング & サーキット
少人数なので、フォームも細かくチェックしてもらえるのがポイント！
④クロージング
●セミパーソナルのメリット
料金がリーズナブル（マンツーより通いやすい）で、
仲間がいるから 楽しく継続しやすい。
一人ひとりの動きを見てもらえるから効果が出やすい。
初心者でも安心（フォームチェック付き）。
●こんな方におすすめ！
ジムに入会してもいつも続かない。
運動に自信がなく、何から始めればいいか分からない
パーソナルは高くて通いづらい。
仲間と楽しく頑張りたい。
北摂でトレーニングジムをお探しの方は、
LEAD PERFORMANCE BASE へお越しください！
お会いできるのを楽しみにしております！
